Francesco Russo, esperto in economia dell'attenzione e distrazione, workhaolism, burnout, information overload, nomofobia, multitasking, stress e infodemia. Soluzioni grazie alla metacognizione.

Zhan Zhuang

Ricaricare non resistere (Tecniche per la gestione dello stress)

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Cosa offre il seminario

Eclettica corsi professionali aziendali di marketing, di coaching, di leadership, di gestione dello stress, di arte della persuasione, di storytelling e di SEO Lo stress è oggi uno dei fattori che più incide sulla nostra qualità di vita. Sia nell'ambito lavorativo che nell'ambito personale. Per le aziende uno scarso benessere dei dipendenti e dei collaboratori si può tradurre in un conto economico molto salato.
Oggi, apprendere delle tecniche per la gestione dello stress diventa fondamentale per il business di qualsiasi azienda.

Il seminario della durata di una giornata, offre la possibilità di prendere consapevolezza dei più diffusi comportamenti che portano ad una condizione di stress nell’ambito lavorativo. Con specifico riferimento al così detto multitasking.
L’aspetto teorico offre in oltre una sintetica, ma chiara e precisa, funzione della mente umana e quali sono gli effetti dello stress su quest’ultima, allo stesso tempo, permette di comprendere quali risorse ha il nostro cervello per contrastare lo stress.

Il seminario è caratterizzato anche da una componente pratica. Infatti ai partecipanti sarà dato modo di apprendere una serie di esercizi volti a gestire lo stress e a mantenere la concentrazione e la calma anche nei momenti più "difficili".

Al termine del seminario il partecipante avrà una visione di quali comportamenti assumiamo ogni giorno che ci inducono in una condizione di stress, e quali atteggiamenti assumere per evitare questa condizione. In oltre avrà anche appreso una serie di esercizi per gestire lo stress, ridurlo, e creare una condizione di calma e concentrazione.
Infine ricordiamo che tutti i partecipanti riceveranno un e-book che offrirà loro la possibilità in ogni momento di ripassare sia la teoria che gli esercizi appresi durante il seminario.
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Programma della giornata

Nota informativa

L'esperienza maturata in vent'anni di attività ci ha insegnato che, quando si affronta per la prima volta un momento di formazione di questo tipo, è importante iniziare con un seminario della durata massima 8 ore.

Una sola giornata di formazione offre molti spunti di riflessione e di approfondimento, ed è un importante momento di crescita professionale. Ovviamente 8 ore di formazione non sono sufficienti per permettere ai partecipati al seminario di raggiungere una padronanza completa dei temi trattati.

Per questo motivo consigliamo sempre i partecipanti ai nostri corsi di valutare di effettuare un percorso di formazione, personalizzato, dopo aver frequentato il seminario.

Programma

09:30 - 10:00
Accoglienza e registrazione dei partecipanti.

10:00 - 11:30 - Lo stress cosa è e come gestirlo pt 1
La prima e la terza sessione del seminario sono dedicate ad esplorare i meccanismi che ci espongono ad una condizione di stress, a come la nostra mente ci spinge verso un comportamento volto ad un esaurimento cognitivo e come ad imparare a gestire tutto questo.

11:30 - 11:45 Pausa

11:45 - 13:15 Esercitazione
La seconda e quarta sessione della giornata invece sono dedicati allo svolgimento di esercizi pratici, da svolgere da soli ed in coppia, volti a fornire degli strumenti semplici e pratici che aiutino a mantenere la calma e sotto controlla le situazioni di stress.

13:15 - 14:30 Pausa pranzo

14:30 - 16:00 Lo stress cosa è e come gestirlo pt 2

16:00 - 16:15 Pausa

16:15 - 18:00 Esercitazione

18:00 - 18:30 Termine del seminario con la consegna degli attestati di partecipazione
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Informazioni e iscrizioni

Per qualsiasi informazione in merito al seminario e per iscriversi è possibile inviare una e-mail all'indirizzo: eclettica@brioweb.eu
oppure puoi chiamare il numero: (+39)3515550381 (No WhatsApp)
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Sede del seminario

(se non erogati online o presso la sede dei clienti)

Eclettica
Viale della Stazione, n. 3
30020 Marcon (VE)

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Il docente

BREVE PROFILO DI FRANCESCO RUSSO
Francesco Russo, consulente di marketing e consulente esperto in economia dell'attenzione e distrazione. Ha iniziato ad occuparsi di comunicazione nel 1999. Quell'anno si appassiona al mondo del web e della comunicazione preparando una tesina per l'esame di maturità.

Il 1° febbraio 2010 fonda BrioWeb, agenzia di marketing e comunicazione operante in tutta Italia e all'estero con base a Venezia.

In occasione del decennale di BrioWeb fonda la rivista di marketing "Eclettica Magazine" (100% gratuita) e da vita ad una collana di e-book di marketing anch'essa completamente gratuita.

Nel corso della sua lunga carriera è sempre stato ispirato dal concetto del "tutto è connesso", sviluppando un approccio al marketing "olistico", che lo ha portato a divenire autore di articoli, libri, relatore ufficiale di SMAU, dell'Hospitality Day, e di molte altre manifestazioni di livello nazionale ed internazionale.

Nel 2006, dopo un ciclo di incontri dedicato al cyberbullismo che lo ha portato a visitare una serie di scuole medie superiori venete, ha iniziato ad interessarsi al fenomeno dell'economia dell'attenzione e di conseguenza dell'economia della distrazione.

Oggi è considerato un esperto di stress, ansia, esaurimento cognitivo, insonnia, workhaolism, burnout, information overload, infodemia, nomofobia, multitasking, fake news, sharenting, smombies e phubbing, che lo portano ad erogare consulenze e corsi nelle aziende di tutta Italia.

Articoli di approfondimento

Per approfondire il tema del multitasking e dello stress puoi leggere alcuni articoli presenti all'interno del nostro blog:
Resilienza: ricaricare non resistere
Costruisci la tua resilienza
Stop multitasking
L'illusione del multitasking
Il marketing, twitter e lo sforzo cognitivo
5 consigli per essere più concentrati
Perché Google e Intel investono nella mindfulness
Il sovraccarico mentale
Stress? Si Grazie!
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Calendario

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Elenco dei corsi

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Conferenze

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Marketing

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Leadership

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Coaching

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Management

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Stress

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Distrazioni

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Persuasione

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Storytelling

Che cosa Francesco può fare per te?

Leader che vogliono superare il "rumore di fondo" così come definito dal premio Nobel per l'economia Daniel Kahneman .

Aziende i cui dipendenti sperimentano il burnout e il workhaolism.

Aziende che vogliono ridurre i costi occulti dell'economia della distrazione e quindi aumentare i margini ed il fatturato.

Persone che vogliono prendere il controllo delle loro risorse più preziose: l'attenzione e la consapevolezza del sè;.

Entriamo in contatto!

Francesco Russo
Esperto in economia dell'attenzione/distrazione e metacognizione

c/o
BrioWeb - Agenzia marketing e comunicazione
Via Altinia, n. 168W
30173 Favaro Veneto - Venezia

E-mail: info@brioweb.eu
Tel. +393515550381

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